Tento diel nie je len pre volejbalistov!
Hosťom novej epizódy je silovo-kondičný tréner Martin Ciho, s ktorým spolupracujú aj viacerí slovenskí reprezentanti.
Rozprávali sme sa o tom, ako má vyzerať správna silová príprava volejbalistov, či sa dá natrénovať vyšší výskok, ako predchádzať zraneniam a aké chyby robia hráči pri tréningu v posilňovni najčastejšie, ale tiež o zbytočnosti merania tuku.
MERCH – https://www.shop-atak.sk/fan-zona/vsetko-pre-fanusikov/za-ciarou
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/slovensky_volejbal/
INSTAGRAM hosťa – https://www.instagram.com/cihocoaching/